ALEX x 零妥協人生

每季一次的EXPO今天上演，按照慣例地人山人海。
不過這次人多得超乎意料！

11/17-11/18是NP2舉辦的領導力培訓營。去年，這樣的training限制要品牌經理以上才能參加。今天做了些調整，擴大了參加者的範圍。
　

已經兩年沒感冒，這幾天大概碰到超強病毒，竟然出現感冒症狀
本來覺得只是小感冒，不想去看醫生。但昨晚開始有併發氣喘的現象。晚上9：30不得已只好快快去看病，以免半夜發作。

最近已經好幾訪的咖啡店
冷萃咖啡☕很酷，有一球大大的冰塊在裡頭
  

姐姐12/14就要去英國生活了，藉機約著一起吃頓飯。
姐姐是基隆人，對基隆附近的海產很有研究。這次約在這間「呷尚鱻」一起吃海鮮大餐。

《#艾思考🤔》準備出發前往兩天一夜的領導力培訓吃早餐時突然靈光一閃這段文字它在這時出現，會帶來什麼特別的意義呢？  

最近最常去的小小咖啡廳CAFE!N
店內位子很少，但空間設計蠻寬敞。
最常點的咖啡是冠軍黑咖啡跟冠軍拿鐵。沒什麼負擔的價格，滿滿小確幸的香味。
咖啡豆烘得不深，很好地跟牛奶的甜相搭配
麵包是一大招牌！烤得熱熱的麵包，裡面有著香香的cheese，在冷冷的天，為身體帶來舒服的暖意
　

 
造成拖延的主要原因並不是迴避工作，而是迴避壓力。拖延是「潛意識中想讓現在感覺好一點的慾望」，這樣你才能感覺稍微紓解壓力
我們會拖延，是因為感覺壓力太大。重點是…你不是因為工作而壓力大，你的壓力來自一些更大的事物：金錢、人際關係問題，或者就是人生
要打敗拖延，研究告訴我們的第一件事，就是你必須原諒自己的拖延。心理學家發現，這些拖延者從一開始就對自己非常嚴厲
 
解決方法：








～出自《五秒法則》～
　
我也許不喜歡要做的那件事，但它能幫助我得到我想要的人生。
（事實上，按照書中的說法，我可能永遠不會喜歡那件要做的事😆）
　
常會聽到人說：「沒有最好的時機，『現在』就是最好的時機」
不知道大多數人聽到這句話時，所認為的核心觀念是什麼？「最好的」？「時機」？「現在」？「就是」？
 
以往聽到這句話，我都把重點放在了「時間點」上，將這句話理解為在告訴我：每個時間點，都是最好的時間點。
 
但現在，我覺得它的核心觀念該是傳達「馬上去做，不要等待或拖延」。就像William Wordsworth說的：「想開始，就直接開始」
「時間點」是名詞，沒有「動能」，所以過去聽到這句話，就只是「聽過去」。
將重點放在「馬上去做」後，這句話就有了往前進的動感。
 
但我有預感，有些事做到一半的時候，一定又會開始懷疑自己😅
腦中閃過這網路金句：「當想要放棄的時候，想想當初為什麼要開始」
　
Stop saying. Do.
　
#零妥協人生
#來聊聊如何改變現狀吧

「當你的內在頻率調整的時候，你的外在世界也會跟著改變。所以，當覺得外在不順，其實是內在頻率出了問題。但若外在有了些出乎意料的變化，而內在其實正充滿能量...🤔那麼，要相信，這是宇宙在幫你調整你的世界。斷 ○ 捨 ○ 離」
◤試著分離情緒後，自己跟自己的對話◢

今天學到一個預測未來的方法🧐
Step 1：列出過去一週，你最常對話的五個人
Step 2：寫下這五個人的目前生活水準，以及過去五年的收入水平趨勢
Step 3：平均他們的生活水準與收入趨勢
然後代入這個算式
　
平均水平 x 趨勢 = 五年後你的生活樣貌
　
是不是有點覺得...好像該找某些久沒碰面的朋友聊聊