【你無法控制自己的感覺，但你隨時可以選擇如何行動】～出自《五秒法則》
有沒有感覺不重要，重要的是去做它。因為不是因為有感覺而去做，因為做了才有感覺
回想起曾經不只一次有過那種經驗，就是「在做之前完全不想，但做完之後心裡卻覺得很開心」
比如說：早起、運動訓練、在吃到飽餐廳控制自己不要吃太多、突破舒適圈、挑戰超難任務
我覺得它們的共通點是：它們都違背人類本能👉休息、犯懶、儲存熱量、保持現狀不變
既然是違背本性的事，按照心理學研究的結論，我的身體本能是絕對不會「有想做的感覺」的😆
不過，這些事做了之後，往往會讓心情好上一整天
我想，這也是作者為什麼會這麼說的原因。感覺不可控，但是行動的選擇可以
#5SecondRule
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